علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية، يعاني الكثير من الأشخاص آلام وحمضة في المعدة، لذلك يجب على هؤلاء الأشخاص الحل المبكر لهذه المشكلة والإنتباه الجيد للطعام الذي يتناولونه من أجل الحد من هذه الآلام التي تزداد مع مرور الوقت.
اسباب حرقة المعدة
- تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية بكثرة.
- التدخين.
- البدانة والسمنة.
- تعدد أطباق الطعام في الوجبة الواحدة.
- تناول الأطعمة المليئة بالدهون والتوابل.
- تناول الطعام بشراهة وإمتلاء المعدة بالطعام.
- الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
أعراض حرقة المعدة
- صعوبة في البلع.
- انتفاخ في البطن مسبباً الإمساك.
- المزاج سيء.
- الشعور بآلام شديدة أسفل البطن وفي الصدر وحرقان في المعدة.
- التهاب الحلق والحنجرة واللثة.
- حموضة ومرارة في الفم.
- غثيان وتجشؤ غالب الوقت.
علاج حموضة المعدة بالأعشاب الطبيعية
- عرق السوس.
- البابونج.
- الشمّر.
- جذور الزنجبيل.
- الكمون.
- المليسة.
- اليانسون.
نباتات تساعد على معالجة حرقة المعدة
- البطيخ.
- العكوب.
نصائح للوقاية من حرقة المعدة
- الاعتماد على الوجبات النباتية.
- تقليل الطعام الدسِم.
- تجنب النوم بعد الأكل بشكل مباشر.
- ممارسة التمارين الرياضة التي تعمل على تخفيض التوتر.
- تناول كأس حليب بارد مرتين في الأسبوع على الأقل.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- المحافظة على الوزن المثالي.
- تناول وجبات خفيفة.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة.
- الجلوس الصحيح عند وبعد تناول.