فوائد عصير الليمون بالنعناع وكيفية إعداده

فوائد عصير الليمون بالنعناع وكيفية إعداده، الخضروات والفواكة من المواد الغذائية المهمة التي يجب على الإنسان تناولها بشكل مستمر من أجل المساعدة في الإستمرار بالوظائف الحيوية، ومشروب الليمون والنعناع من المشروات التي ينصح بها دوماً لأنه يحتوي على فوائد عديدة لصحة الإنسان.

فوائد الليمون

• تجنب الإصابة بمرض الربو.
• تجنب الإصابة بمرض السرطات.
• منع فقر الدم.
• تدعيم جهاز المناعى.
• الحفاظ على بشرة صافية وصحية.
• التقليل من الإصابة بالسكتة الدماغية.
• خفض ضغط الدم.

فوائد النعناع

• التخفيف من آلام الرضاعة الطبيعية.
• يُحسن من أعراض القولون العصبي.
• تخفيف عسر الهضم.
• يُحسن أعراض البرد.
• يمنع رائحة الفم الكريهة.
• تحسين وظائف الدماغ.
• يقلل من أعراض الحساسية.
• تسهل إضافته لغذاء الإنسان.

القيمة الغذائية لعصير الليمون

القيمة الغذائية لعصير الليمون والنعناع