فوائد الشاي الاخضر والليمون على الريق، الشاي ثاني يُعتبر من أكثر المشروبات التي يتم إستهلاكها من قِبل السكان في العالم حيث يأتي الشاي الأخضر في المرتبة الثانية من حيث الاستهلاك وذلك بعد الماء.

ما هو الشاي الاخضر

يصنع الشاي الأخضر من أوراق الشاي التي لا تعالج بشكل كبير ولا تتم أكسدتها، والشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، ويستخدم الشاي الأخضر في الطب الهندي والصيني التقليدي.

أفضل طريقة لتناول الشاي الأخضر

  • القيام بتسخين الماء إلى 80-85 درجة مئوية وهذه هي درجة حرارة الشاي الأخضر المثالية لتجنب الطعم المر.
  • يجب ألا يكون الماء مغلياً.
  • القيام بصب الماء في الكوب الخاص.
  • القيام بإضافة أوراق الشاي الأخضر إلى الماء.
  • يُترك الشاي منقوعاً لمدة ثلاث دقائق.
  • القيام بإضافة التحلية المفضلة كالسكر أو العسل.

فوائد الشاي الاخضر والليمون على الريق

  • يستخدم للسيطرة على التئام الجروح والنزيف.
  • يساعد في عملية الهضم.
  • تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
  • يساعد في علاج اضطرابات الكبد.
  • يساعد في تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز.
  • الوقاية من مرض السرطان.
  • يساعد على التنفس بشكل أفضل.
  • علاج الالتهابات الجلدية.
  • تصفية البشرة.
  • يساعد على إنقاص الوزن.
  • علاج العديد من حالات الصداع.
  • تقوية الجهاز المناعي وتعزيزه.
  • يساعد على خفض الكولسترول.
  • تنظيم درجة حرارة الجسم.
  • ترطيب وحماية الجسم من الجفاف.

أضرار الشاي الأخضر

  • التأثير على ضغط الدم.
  • آلام في المعدة.
  • التداخل الدوائي.
  • التأثير على امتصاص المعادن.